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課程12 : 2V2竞赛2-养成做第一防守者的习惯
目的
  • 使出100%的力气抢球
  • 养成靠近球的人去抢球的习惯
  • 同时看着防守对象和球
  • 挑战 & 补位的守备原则
程序
  • 教练发球后展开比赛
  • 2V2互相进攻对方的球门
  • 观察球员的样子,出现体力和专注力下滑的情况便暂停比赛
  • 改变组合,重新展开
 
比方说,在进行穿越传球或垒瓦式助攻的练习时,守备方有时会做得太成功,以至于进攻的一方不能掌握到进攻该是什么样子。不过,切忌为了解决这样的状况而命令守备方的球员放水。增加一名自由球员来帮助进攻,使进攻的一方占有人数上的优势,或是减少守备人数成2V1等, 透过调整练习项目制造容易进球的状况。
 
在此之前介绍的反复演练练习中,规定球员传球之后直接转为守备,离球最近的球员上前接球,这样的做法也不错。可以在暖身运动中,让球员养成靠近球的人要做第一防守者的习惯。
虽然也有为了让进攻成功, 命令「守备的一方将防守力量减半」这类的练习项目, 但这有可能让球员在守备上养成偷工减料的习惯,不适合作为少年时期的训练项目。少年时期在守备上要注意的是,使出100 %的力气防守,靠近球的球员要养成立刻跟上球的习惯。珍惜球员渴望球、想把球抢走这种自然的心情。猛然冲上前去而错过球的情况一旦增加,球员就会去思考「下次要保持一点间距,不要冲过头」。
 
球员如果使出全力抢到球,要夸奖他「抄得好!」教练如果能赞扬成功的表现,球员就会试图更进一步的增强那部分。
 
比方说,当因为守门员的供球而得分的时候,众人的目光无论如何都会集中到得分的前锋身上,尽管供球供得好,但可能没有人会感谢守门员一句。这种时候,教练若能赞扬守门员的表现「你的供球得分了!」守门员便会知道自己这样的表现是好的,动机也会增强。
单纯的夸奖很简单,但重要的是,夸奖方式必须「让球员知道标准何在」。目的不是为球员戴高帽,让他愉快地练习,而是要让他知道成功的标准。就算抢到球,但马上又被抢回去,因而招来危机,这不能算是成功。透过教练的夸奖,可以让球员知道好的表现和不好的表现之差异。