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課程11 : 影子射门-锻炼射门能力
目的
  • 准确射中目标
  • 抓住时机冲向后卫后方
  • 注意守门员的动静
  • 做假动作,与后卫尔虞我诈
程序
  • 依图标配置球员和三角筒
  • A发动攻势。传球给B或C,再回传给A
  • B和C闪过三角筒往球门方向冲,接住A的传球然后射门
  • 马上换下一组。重复同样的练习
 
加入后卫,就会变成实战性的对抗训练,传球的速度和准度因此变得很重要。而且突破后卫和三角筒之后,还必须在被后卫追赶的压力下射门。由于这与实际比赛的情况相同,可以锻炼真正的射门技法。
 
后卫一旦增加到2人,难度便更大幅提高。由于是盯人防守,要射门的球员必须摆脱后卫的盯防。这种情况下,不妨准许A接到传球后可以盘球,某种程度地吸引后卫的注意力。
 
最后是没有任何限制的3V2射门。前面两个练习虽然都是进攻占优势的情况, 但后卫也需要想办法把球逼到边线,或找机会制造人数优势抢球,或与守门员合作联防等。后卫如果没有使出全力防守,就不能称之为实战训练,所以也不能忘了提醒守备的一方。
 
因后卫进场,使得球员找不到机会射门时,可以由教练担任后卫的角色。同时可以故意靠近B,考验球员见状是否会改传球给C。若让球员担任后卫执行同样的任务,可能养成在守备上偷工减料的恶习,所以最好由教练担纲。
 
A传出球的瞬间,小声指示守门员「到场外来」。由于球门空了,大老远就可以射门得分。即使如此,假使球员依然打算抢占后卫背后的空挡,或大胆一踢踢歪了,那就表示他们没有察看守门员的动静。教练可以藉由这样的参与方式,培育出时时注意球门的球员。

足球是互相攻占对方球门的竞赛,所以提高射门的准确度很重要。一般皆认为禁区附近的攻防为日本队的课题,攻门的意识日益薄弱。不过球员原本一定是抱着「想要持球」、「想要攻下球门」的企图开始踢足球。或许透过教练参与练习的方式,能使球员的意识往不同方向发展。这是今后尤其要重视的课题。