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課程7 : 多彩三角筒盘球练习-透过游戏的感觉提升盘球技术
目的
  • 盘球中,抬头观察四周
  • 盘球时,注意下一个目标
  • 提升盘球的灵敏度和速度
  • 在游戏要素中,享受竞争的乐趣
程序
  • 如图示放置红、蓝、资等不同颜色的三角筒。数量约15个左右。若三角筒的颜色种类不足,以号码衣包住三角筒等替代
  • 规定蓝色、红色这类的颜色顺序
  • B控制住球,然后射门
  • 孩子依照蓝色、红色的顺序,盘球通过三角筒
 
球员迅速依指示「黄、蓝、红」的顺序盘球通过三角筒。设定最慢的球员罚做伏地挺身一下等的规则,就能让球员比赛盘球速度。设定计分数,最后加总一并处罚的规则也不错。
 
10人中5人持球盘球,其余的5人进到场内担任撞墙球的接球者。球员接到「 蓝、红」的颜色指令后,与接球者进行撞墙传球,闪过指定颜色的三角筒。这样带球的球员又增加一个该观察的对象物。
 
如果三角筒颜色多样很复杂的话,先注意盘球时尽量不要互撞就好,此时只放置一种颜色的三角筒进行练习吧。球员跟不上高阶的训练项目时,回到原来的等级也是一个办法。
 
教练做出「黄、红、蓝」的三角筒颜色指示,球员依序盘球通过三角筒, 抢夺最后一个黄色三角筒,或夺下号码衣。迅速抢到的球员加一分,最后得分最多的球员获胜。