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課程6 : 影子射门练习-提升射门技术
目的
  • 准确地射门
  • 强劲射门
  • 在守门员面前耍花招
  • 增加射门的形式
程序
  • 使用球门或放置标示盘
  • A盘球后传给B
  • B控制住球,然后射门
  • 右侧( C ) 也进行与左侧( A ) 一样的练习
 
因为是2V1,进攻的一方可以有很多机会射门。射门之后就换下一组,没射门的球员继续留在场上守备。这是加入实战性判断的射门练习。
 
将的练习改以团体对抗方式比赛得分。一队进攻完之后,换另一队进攻。一个劲儿地反复2V1,规定输的队伍要接受某种处罚。
 
不能出现大排长龙等待自己上场的情况。反复次数减少,技术和持久力进步的幅度也会缩小。多设置几个球门同时进行练习,1处最多6个人。
 
教练在观察练习的情况时,偶尔把守门员叫出场外。球门唱空城计,再怎样慢速射门都会进。假如即使这样,进攻的2人依然无法靠传球或盘球闪过后卫的话,就表示他们根本没在注意球门。
 
与左边的例子相同,教练在观察练习情况中,指示守门员面向球门。守门员没在看球的情况下,假使进攻的球员确实掌握了守门员的状况并做出判断,一定会立刻起脚射门。